Tè al gelsomino: proprietà, benefici e come berlo

Consumare il tè al gelsomino come parte di una dieta equilibrata può promuovere il nostro benessere. È una bevanda che fornisce al nostro corpo una varietà di nutrienti e antiossidanti che contribuiscono a migliorare la nostra salute.

Cos'è il Tè al Gelsomino

Il tè al gelsomino è un'infusione aromatica con una ricca storia. Si ritiene sia stato creato in Cina intorno all'anno 1000, durante la dinastia Song. Il nome della pianta ha le sue origini nella parola persiana "yasmin", che significa "fragranza", poiché questo fiore ha uno degli aromi più dolci al mondo.

È considerato l'elisir di lunga vita, con impressionanti proprietà naturali e profumato con il delizioso aroma dolce dei fiori di gelsomino.

È prodotto mescolando tè verde con la fragranza dei fiori di gelsomino. Sebbene possano essere utilizzate altre varietà di tè, questa è la più comune.

Diversi tipi di tè al gelsomino possono avere livelli di fragranza variabili. Per produrre i sapori più intensi, le foglie vengono ripetutamente mescolate con i fiori di gelsomino fino a ottenere il risultato desiderato.

Proprietà

Questo tipo di tè ha varie proprietà. In India, è conosciuto come "jati" ed è parte della medicina ayurvedica, contribuendo a molteplici benefici medicinali. È usato, ad esempio, per preparare maschere facciali che migliorano la salute della nostra pelle. Questo viene fatto creando una pasta dalla radice, che contiene anche proprietà che aiutano ad alleviare i sintomi di emicranie o mal di testa.

Le foglie fresche sono anche utilizzate per alleviare dolori orali e dentali.

Un altro uso di questa pianta, specificamente del fiore, è ridurre la febbre o alleviare capogiri, mal di testa e vertigini.

I petali di questo fiore contengono benzoato di benzile, un composto chimico altamente efficace per trattare condizioni come la scabbia e la pediculosi, tra le altre.

Contiene anche fitolo, utilizzato nella sintesi delle vitamine E e K, oltre a linalolo, metil jasmonato e isofitolo.

Grazie a tutti questi componenti, al tè al gelsomino sono attribuite proprietà antiossidanti, antisettiche, rilassanti, sedative e antispasmodiche.

Benefici

• È un rilassante naturale. Aiuta a ridurre significativamente i livelli di stress, tensione e ansia.
• Beneficia le nostre cellule. Le sue proprietà antiossidanti contrastano i danni cellulari e alcune malattie autoimmuni derivanti da questi danni. Offre anche buoni risultati nei pazienti con malattie neurodegenerative.
• Aiuta a controllare il colesterolo. Il tè al gelsomino e il tè verde si combinano per contrastare il colesterolo nel sangue, prevenendo condizioni come l'ipertensione o problemi cardiovascolari.
• Previene le infezioni. Le sue proprietà antisettiche aiutano a trattare potenziali infezioni delle ferite.
• Regola i livelli di glucosio. La combinazione di gelsomino e tè promuove la regolazione dei livelli di zucchero nelle persone non diabetiche.
• Aiuta nella perdita di peso. Va notato che questo deve essere accompagnato da una dieta sana e uno stile di vita attivo, che includa esercizio fisico o attività fisica.
• Beneficia la salute orale. La sua base di tè verde contiene catechine, un tipo di polifenolo benefico per problemi orali come le carie.

Come Consumare

Prepararlo è semplice e può variare a seconda del prodotto utilizzato. La nostra raccomandazione è di consumarlo in forma di polvere. Sapevi che molte bustine di tè contengono microplastiche?

Inoltre, quando consumiamo tè in polvere, non solo evitiamo di ingerire microplastiche, ma assorbiamo anche tutti i nutrienti e gli antiossidanti presenti nelle foglie di tè macinate.

Un'opzione ideale è il Tè Verde al Gelsomino di Matcha & CO. È di alta qualità, con un sapore dolcemente aromatico e un colore che varia dal marrone scuro al verde chiaro. Inoltre, ha un'alta concentrazione di antiossidanti, stimola la funzione cerebrale e aiuta nella perdita di peso. Contiene poca caffeina, rendendolo adatto al consumo in qualsiasi momento della giornata.