← Gezonde Recepten
J

Joost

3 giorni fa · Gezonde Recepten

toch nog wat zoets gemaakt gisteren

Sem vroeg na het avondeten of er iets zoets was. Standaard vraag, standaard antwoord: nee. Maar daarna begon het te knagen want ik had zelf ook wel zin in iets. Dus ik heb ff wat bij elkaar geraapt. Griekse yoghurt, wat bevroren mango uit de vriezer, een lepeltje honing en gewoon wat granola eroverheen. Klaar. Dat is het. Geen recept, eigenlijk — gewoon gooien en kijken. Marieke zei dat het eruitzag als iets uit een tijdschrift. Ik zei dat dat niks zegt want tijdschriften zijn ook maar wat. Maar goed, smaakte prima. Sem at zijn portie op zonder commentaar wat bij hem eigenlijk al een compliment is. Als je de granola zelf maakt — havermout, wat kokos, olie, honing, even in de oven — dan is het sowieso beter dan die pakjes. Tien minuten ofzo op 170 graden en dan laten afkoelen want anders plakt het aan alles. Dat heb ik één keer fout gedaan. Meer zit er niet in. Lekker snel, de kinderen zijn blij, ik ben blij.
toch nog wat zoets gemaakt gisteren
2 mi piace 4 commenti

commenti (4)

S
Sanne 2 giorni fa

mango + yoghurt is eigenlijk al een prima keuze zo

S
Sanne 2 giorni fa

ja, en bevroren mango heeft ook gewoon een lage glycemische index vergeleken met veel andere zoete opties

L
Linda 2 giorni fa

en met kokosyoghurt werkt het ook goed als je zuivel wil vermijden

L
Linda 3 giorni fa

zo doe ik het ook altijd, gewoon kijken wat er nog is

Vuoi commentare?

Scarica l'app per unirti alla conversazione

Vuoi partecipare?

Unisciti alla comunità Matcha & CO. Condividi ricette, consigli e connettiti.