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Tiago
12 giorni fa · Receitas Saudáveis
salada de quinoa que até eu como
A Joana andava a dizer há semanas que tínhamos de comer mais quinoa. Eu ouvia com aquele sorriso de quem concorda mas não faz nada. Até que no sábado estava eu com tempo e decidi experimentar.
A receita é basicamente isto:
- Quinoa (cozida em água com sal, uns 15 minutos)
- Pepino aos cubinhos
- Tomate cherry partido ao meio
- Milho (de lata, sem drama)
- Cenoura ralada
- Coentros — a Joana adora, eu tolero, os miúdos fazem caretas
- Sumo de limão + azeite + sal + pimenta
Epá, é genuinamente bom. Tipo, eu esperava aquela coisa seca e sem graça e não é nada disso. Com o azeite e o limão fica com um sabor... fixe, pronto. Difícil de explicar melhor.
O Tomás recusou categoricamente. A Maria provou, fez uma pausa dramática de quatro anos, e disse "tá bem". Vitória parcial. Nível de dificuldade: pai desesperado que come a parte deles no final.

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