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Diogo
6 giorni fa · Receitas Saudáveis
salada de grão que faço há anos e nunca posto
Tipo, não é nada de especial mas toda a gente que come cá em casa pede a receita então talvez valha a pena escrever.
É grão com abacate. Simples assim. Mas o truque é o grão estar ainda morno quando se mistura tudo — absorve melhor o tempero e o abacate amolece ligeiramente, fica cremoso em vez de ficar aos cubinhos.
O que vai:
- grão cozido (uso de lata, sem vergonha)
- 1 abacate não muito maduro
- tomate cherry cortado a meio
- cebola roxa, bué fina mesmo
- coentros se gostares (eu ponho bastante)
- lima — o sumo de uma lima inteira
- azeite, sal, pimenta
Experiência do dia: desta vez juntei um bocadinho de gengibre fresco ralado e ficou tão bom, rapaz. Não sei porquê nunca tinha feito isso. Dá um picante que não é picante, é mais... fresco? Sei lá como explicar.
O abacate não vai inteiro nem vai em puré. Parto em pedaços irregulares, alguns maiores outros quase desfeitos, e deixo assim. A textura fica mais interessante.
Veredito: é daquelas coisas que faço quando não tenho paciência para cozinhar a sério mas também não quero comer mal. Fica pronto em dez minutos se o grão já estiver cozido. E aguenta no frigorífico até ao dia seguinte, o que para mim é sempre uma vantagem.

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