ok este smoothie não tem segredos nenhuns

Banana congelada, iogurte natural, um bocado de melancia sem sementes e umas folhas de hortelã. Bato tudo e fica nessa cor cor-de-rosa que parece mais trabalhoso do que é. Não ponho açúcar nenhum porque a melancia já tem tudo. Para mim funciona, fico saciada até à hora de almoço tipo sem problema. A parte chata é lembrar de cortar a banana e meter no congelador na noite anterior. Quando me esqueço fica mais líquido e menos cremoso mas ainda dá.