Mango Spinat Shake — simpel und die Makros passen

Hab das heute nach dem Training probiert weil ich einfach keinen Bock mehr auf denselben Whey Shake hatte. 150g gefrorene Mango, 1 große Handvoll Spinat, 1 Scoop Whey (Vanilla), 200ml Wasser, 1 TL Matcha. Sieht grün aus, schmeckt eigentlich nach Mango. Der Spinat macht geschmacklich fast nichts, dafür kommen da noch bisschen Eisen und so rein — keine Ahnung wie viel genau aber gut ist es sicher nicht. Makros (ca.): Protein ~28g, Carbs ~25g, Fett ~2g. Passt gut in den Bulk ehrlich gesagt. Und mit dem Matcha dabei merke ich halt diesen sauberen Fokus ohne dass ich danach zittere wie bei nem normalen Pre-Workout. Das Ding mach ich die Tage öfter.