l'idratazione post-palestra che continuo a sottovalutare

Non sono dermatologa ma dopo anni a osservare la mia pelle ho capito che il momento peggiore non è durante l'allenamento — è dopo, quando esci dalla doccia e non fai niente perché sei stanca e vuoi solo esistere sul divano. Il problema è che la pelle sudata e poi lavata è tipo in uno stato di stress idrico abbastanza serio. Io lo sentivo fisicamente, quella sensazione di tiraggio che non passa neanche dopo un'ora. Ho iniziato a tenere la crema idratante direttamente in palestra, nello zaino, così la metto ancora con la pelle leggermente umida prima ancora di uscire dagli spogliatoi. La differenza è stata assurda, cioè non ho cambiato prodotto, ho solo cambiato il timing. E il collagene lo prendo la mattina quindi quello è un discorso a parte, ma l'idratazione topica subito dopo — quella lì non la skippo più.