Pelle & Benessere
ho smesso di aspettare
Cioè lo so che la skincare post-palestra va fatta subito. Lo so. Non serve che me lo dica nessuno. Eppure ogni volta arrivo a casa, mi siedo due seco…
una cosa che sto cercando di ricordare
Dopo la palestra tipo crollo. Voglio solo togliermi le scarpe e stare ferma cinque minuti. E invece bisognerebbe lavarsi la faccia subito, prima ancor…
skincare post-palestra: quello che faccio davvero
Cioè, ho impiegato anni a capire che la pelle dopo l'allenamento è in uno stato di stress totale — pori aperti, pH alterato, il sebo mischiato al sudo…
il sudore e la pelle, un rapporto complicato
Mi sono accorta che dopo l'allenamento tratto la pelle come se non fosse successo niente. Tipo arrivo a casa, bevo qualcosa, mi siedo — e la pulizia d…
una cosa che non mi aspettavo
Dopo l'allenamento la pelle mi bruciava tipo sempre, ho sempre pensato fosse normale. Poi ho capito che era il modo in cui mi asciugavo la faccia — as…
la pelle dopo la corsa, sto capendo qualcosa
D'estate è peggio perché sudi di più e poi esci e c'è vento, sale, umidità — cioè la pelle dopo la corsa è un casino anche solo per questo. Io per ann…
questa cosa la faccio da anni e forse è sbagliata
Dopo la palestra mi faccio la doccia, mi vesto, e via. Fine. Skincare? Al massimo la sera, quando mi ricordo. Solo che ultimamente ho iniziato a chie…
l'acqua fredda non basta, lo so
Luglio a Palermo e la pelle è uno straccio. Cioè, bevo acqua, metto la crema, faccio le cose giuste — eppure verso le tre del pomeriggio ho la faccia…
sudore e pelle, un casino
Ci ho messo anni a capire che il problema non era la crema sbagliata ma quello che facevo dopo la corsa. Sudavo, aspettavo, toccavo la faccia, toccav…
ok ma la pelle dopo palestra è un ciclo infinito
Sudo, mi lavo la faccia, metto la crema, sembro a posto. Poi il giorno dopo la pelle è tirante, spenta, tipo non ha dormito neanche lei. Non sono der…
dopo la palestra la pelle è un disastro
Cioè non lo so se mi alleno per stare bene o per poi passare mezz'ora a recuperare la faccia. Sudo tantissimo, è normale, ma la pelle dopo diventa ti…
una cosa che nessuno mi aveva detto
Quindi mi sono accorta che il mio problema non era cosa mettevo sulla pelle dopo la palestra, ma quanto aspettavo prima di metterci qualcosa. Cioè ti…
questa cosa la sto imparando tardi
Farmacista e me ne sono accorta solo adesso che bevo pochissimo durante l'allenamento. Cioè, so benissimo che la pelle è tessuto e ha bisogno di acqua…
la pelle dopo la palestra — ci penso poco ma forse dovrei
Tipo, mi alleno, sudo, torno a casa e la priorità è la doccia. Fine. Non ho mai pensato molto a cosa succede alla pelle in quel momento. Ma ultimamen…
cose da fare subito dopo l'allenamento (per la pelle)
Sto diventando ossessiva con questa cosa ma vabbè. Dopo il workout ho capito che i primi 10-15 minuti fanno la differenza, tipo sul serio. Sudore + p…
pelle d'estate dopo il workout — le cose che ho imparato
Il caldo già fa i suoi danni di suo, figuriamoci dopo un'ora di allenamento. Cioè parliamoci chiaro: sudate, pelle arrossata, pori dilatati — è il mo…
una cosa che non facevo mai dopo la palestra
Cioè, me ne sono accorta tipo per caso. Ero in bagno dopo una sessione di spinning, mi sono guardata allo specchio e avevo ancora quella roba — sudore…
la pelle dopo l'allenamento, cioè
Sudore secco sulla faccia è una roba che non sopporto. Tipo proprio fisicamente non riesco ad andarmene in giro così, devo lavarmi subito o almeno pas…
l'idratazione post-palestra che continuo a sottovalutare
Non sono dermatologa ma dopo anni a osservare la mia pelle ho capito che il momento peggiore non è durante l'allenamento — è dopo, quando esci dalla d…
In ascolto
Mi trovo all’inizio del mio difficile percorso per stare bene. Da poco tempo, grazie al supporto ricevuto, ho sufficienti forze per cominciare a cerca…