Wieder anfangen ist echt das Schwerste

Drei Monate nix. Keine Ausrede die gut klingt — einfach zwischen Job, Kindern und dem Rest irgendwie verschwunden. Jetzt bin ich seit zwei Wochen wieder dran und muss sagen, der Anfang war echt bitter. Erster Abend: Liegestütze die ich früher locker gemacht hab und nach 10 Stück denk ich mir ok, das wird ne Weile dauern. Beine am nächsten Tag? Forget it. Die Kleine wollte auf den Arm und ich hab innerlich geweint lol Was ich diesmal anders mach: Kein großes Programm auf einmal. 20-25 Minuten, mehr nicht. Wenn die Kinder schlafen und ich noch Energie hab, fang ich an. Und fertig ist fertig. Keine Vergleiche mit vor der Pause. Das hat mich letztes Mal demotiviert, weil ich immer das Gefühl hatte ich bin schlechter als früher. Bin ich auch, aber naja. Ich zähl gar nicht mehr so viel. Ich mach bis es sich anfühlt als ob ich nicht mehr sauber trainieren kann — dann Schluss. Die Ausdauer kommt am langsamsten zurück, das merke ich. Beim Seilspringen nach 2 Minuten schon außer Puste ist halt nicht so der Vibe. Aber ich glaub das ist normal nach so einer Pause? Mal schauen wie's in vier Wochen ausschaut.