← Zdrowe Przepisy
N

Natalia

3 giorni fa · Zdrowe Przepisy

owsianka która mnie ostatnio ratuje

Robię to od jakichś trzech tygodni i jakoś nie mogę przestać. Płatki owsiane zalewam wrzątkiem (nie gotuję, po prostu zalewam i zostawiam na 5 minut), potem wrzucam łyżkę masła migdałowego, garść borówek i trochę cynamonu. No i tyle w sumie. Serio nie wiem czemu wcześniej robiłam z tego coś skomplikowanego. Kiedyś dodawałam kokos, jakieś nasiona, chia, syrop — i zajmowało mi to pół godziny i generalnie efekt był taki sam. Teraz mam to gotowe zanim zagrzeje się woda na matchę i jakoś bardziej mi to smakuje? Może przez to że nie myślę o tym za dużo. Borówki mogą być mrożone, masło orzechowe też działa zamiast migdałowego — po prostu cokolwiek masz.
owsianka która mnie ostatnio ratuje
1 mi piace 3 commenti

commenti (3)

O
Ola 3 giorni fa

ja dodaję jeszcze łyżeczkę masła orzechowego zamiast migdałowego i jest git, reszta tak samo

O
Olek 3 giorni fa

dobra baza po treningu, biorę

A
Andrzej 3 giorni fa

u mnie wrzątek zawsze robi robotę, płatki górskie i gotowe

Vuoi commentare?

Scarica l'app per unirti alla conversazione

Vuoi partecipare?

Unisciti alla comunità Matcha & CO. Condividi ricette, consigli e connettiti.