lo que ya tengo cambiado en mi rutina

El otoño me lo noto en la piel antes que en el termómetro. Literalmente. Empiezo a notar que el sérum que usaba en verano ya no hidrata lo suficiente, que los poros se ven distintos, que la barrera empieza a pedir más. Lo primero que hago siempre es meter de vuelta el aceite facial en la PM. En verano lo tenía descartado porque con el calor se me hacía demasiado y la piel ya producía suficiente sebo. Ahora en octubre lo pongo encima del moisturizer y la diferencia al día siguiente es bastante clara. El que uso ahora mismo es de rosa mosqueta + escualano, sin fragancias. Otro cambio que ya hice esta semana: cambié el ácido de la mañana. En verano estaba con un PHA suave porque quería exfoliación pero sin pasarme con el sol. Ahora que hay menos horas de luz y el fotoprotector lo llevo igual (siempre, llueva o truene), puedo meter de nuevo el láctico por las noches con más regularidad. Lo alterno con el retinol, no los junto. Y lo más importante, la verdad: he subido la concentración de ceramidas en el moisturizer. Cambié el de textura gel que usaba de mayo a septiembre por uno en crema con ceramidas y péptidos. La piel en otoño empieza a perder agua de forma acelerada con la calefacción, los cambios de temperatura... y si no refuerzas la barrera antes de que empiece el daño, luego tardas semanas en recuperarla. El colágeno por las mañanas sigue igual, eso no lo toco. Es lo más constante de mi rutina desde hace tiempo y en los meses fríos me parece especialmente importante mantenerlo. No soy dermatóloga, pero llevo 6 años ajustando esto cada cambio de estación y ya tengo bastante claro qué le pasa a mi piel y cuándo. Si alguien quiere saber qué productos concretos uso en cada paso de la PM de otoño lo pongo, sin problema.