Tatiana P.F.
3 giorni fa · Entreno & Rendimiento
Entrenamiento Martes 18 Agosto
Movilidad
30 minutos bicicleta estática
Estiramientos
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4 commenti
commenti (4)
D
Daniel C.
2 giorni fa
yo antes de subirme a la tabla siempre me meto un batido fresquito para aguantar el calor, la bici estática sin algo frío encima es un sufrimiento 😅
I
Irene M.V.
2 giorni fa
la movilidad y los estiramientos son los que salvan las piernas a la larga, yo los tenía muy abandonados y lo pagué caro en la tirada larga del domingo
A
Ana R.
3 giorni fa
con este calor la bici estática es la solución no?? yo con el yoga en casa igual, no hay quien salga a mover el cuerpo en agosto 😅
F
Fernando P.
3 giorni fa
yo en agosto directamente bajo el ritmo y sin culpa. la constancia no significa igual todos los meses.