bowl du matin qui change un peu des toasts

Bon j'essaie de varier les petits dej depuis quelques semaines parce que mes toasts beurre de cacahuète c'est bien mais au bout d'un moment... Du coup j'ai testé ce matin : base yaourt grec, flocons d'avoine qu'on laisse gonfler 5 min dans, une poignée de fruits rouges congelés décongelés la veille au frigo, et quelques noix de cajou pour le côté croquant. Prêt en 15 min le dimanche si on prépare les fruits à l'avance, ce que j'ai pas fait donc ça m'a pris un peu plus. Le ROI de ce bowl est franchement excellent — ça tient jusqu'à 13h sans grignoter, ce qui pour moi c'est un exploit. J'ai ajouté un filet de miel parce que les fruits rouges congelés c'est quand même assez acide, et en vrai c'était vraiment bien. Simple, idéal bureau si t'as un frigo accessible, et honnêtement ça fait une vraie différence de commencer la journée avec ça plutôt qu'un truc à la va-vite.