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Marina N.

22 giorni fa · Entreno & Rendimiento

algo que me está funcionando estos días

La primavera me descoloca el entreno siempre, no sé si me pasa solo a mí. Tienes más energía pero también más distracciones, más planes, y de repente te saltas tres días y ya se te va el hilo. Lo que me está ayudando ahora mismo es no pensar en la sesión entera. O sea, me pongo el objetivo de llegar a la esterilla o llegar al gym. Solo eso. Lo que pase después ya pasa. Suena tonto pero funciona bastante bien la verdad.
algo que me está funcionando estos días
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commenti (2)

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Natalia R. 22 giorni fa

no es tonto, es lo mismo que dicen en mental training para competición. el truco está en reducir la decisión al mínimo.

Julia R. 16 giorni fa

Gracias lo voy a poner en práctica, porque me está costando muchísimo estos días de buen tiempo seguir con la rutina del gym

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